ダイエットを考える
仕事を初めて、一人暮らしをするようになって、外食の機会がぐっと増えてしまいました。
出来るだけ自炊をすることが出来たらいいんですが、どうしても仕事の日は疲れてしまっているし、家の近くにコンビニがあるので、そこでぱっと食べれるもの買ってそれで済ませてしまうという日が多いし、お昼もちかくのカフェとかでちょっとしたものを食べてということを続けているような流れが出来てしまっていて、きがついたら、実家にいたときよりもはるかに太ってしまっていることに気が付きました。
よくよく考えてみたら、というかよく考えなくてもですが、この食生活を続けていたら、太って当たり前だなぁと思うのですが、太るだけでなく体にもよくないんだろうなぁと思います。
もう少し野菜をしっかりと食べて、体にいい生活をしていかないといけないですよね。
おしゃれな美容室で働かせてもらっているので、やっぱりおしゃれには敏感にならないといけないと思っているのですが、この体型ではしたいおしゃれもなかなかできないので、ここはやっぱりダイエットに真剣に取り組まないといけないと思うようになりました。
自炊は節約にもなる
運動をすることも大切なんですけど、やっぱり食生活から意識して変えていきたいと思ったので、久しぶりの自炊を復活させることにしてみました。
野菜を中心に、ヘルシーなものをこころがけてと思って、休みのときに少しまとめてごはんを作っておけば仕事の日でも疲れていても自炊のごはんを食べることが出来るなぁと思って、いろいろと作ってみました。
ひじきの煮物とか、ヘルシーポトフとか、ちょっとまとめて作り置きしておけば便利だろうなぁと思ったので、少し多めに作っておきました。
作り置きしておいたら、お昼も外に食べに行くのではなくて、お弁当にすることにしたら、節約にもなるのでちょうどいいなぁと思ったんです。
そう思ったら、今までかなり贅沢な生活していたんだなぁと思います。
外食をぐっと減らしただけでかなりの節約になるなぁと思ったので、出来るだけこの生活を長く続けていかないといけないなぁと思います。
全然自炊をしてきてなかったんですが、久しぶりに料理をしたら、結構楽しくてこれからいろいろなメニューにチャレンジしてみようかなぁと思っています。
せっかくだから、今まで作ったことがないようなメニューにもチャレンジしてみたいなぁと思っているのですが、インターネットのレシピがかなり大活躍しています。
せっかくだから、髪の毛にいいと言われている食材とか使ってみたいなぁと思っているのですが、なんだか自分の中で新しいことにチャレンジ出来ているように感じて休みも楽しいものになってきました。